¿Te has dado cuenta de las excusas que te pones para no hacer cosas? ¿Cosas que “deberías de hacer o incluso cosas que te gustarían...

- GUÍA DESCARGABLE - ¿Qué es Idealizar? Idealizar es el proceso por el cual sobrevaloramos los aspectos positivos de personas o...

Cuando nos encontramos en dificultades o frente a situaciones de diversa índole, hacemos una valoración de ésta donde definimos el nivel...

Seguramente te ha pasado que estas en un momento de felicidad y te entristeces o empiezas a llorar sin aparente motivo; que sencillamente...

Solemos entender que perfecto es algo que esta hecho correctamente, que es adecuado para un determinado fin y que “No tiene mayor mejora”...

Me han comentado muchas veces en consulta las siguientes frases “igual el problema que tengo es que me debo desapegar…” “para ser feliz...

La zona de confort es aquel espacio que nos ofrece o nos hace sentir seguros, queridos, comprendidos, que nos genera estabilidad emocional y